寒风到气喘长发做 加紧防护治疗“老慢支”
北风起，雪花飘。随着气温的逐步下降，“老年慢性支气管炎”病人再次进入“多事之秋”，咳嗽、咳痰、喘气、气促频繁发作，严重影响患者的生活和休息。“老慢支”在临床上称慢性支气管 炎，是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰为主要症状或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征。慢性支气管炎在我国十分常见，严重危害人民健康。据调查，我国约有3000多万人患此病，患病率约 3%，随着年龄的增长而增加，50岁以上者可高达15%左右。
但是我国不少老慢支患者往往只在出现急性发作时才就医，而忽视缓解期的治疗，甚至并发阻塞性肺气肿，慢性肺源性心脏病，甚至肺动脉高压等疾病，才得到患者的重视。其实，秋冬季节，寒冷是慢性支气管炎发作的重要诱因，而大多数慢阻肺则因老年慢性支气管炎引起。因此对于老慢支要时刻关注，防止并发症的出现。
海河医院呼吸科李莉副主任介绍：老慢支患者由于膈肌下移、收缩效率减低以及气道阻力增加，即使在安静的情况下，呼吸长以上胸廓为主，常常表现为呼吸表浅而短促，这种呼吸方式既不能保证肺脏有效的通气量，又易引起呼吸肌的紧张，增加耗氧量，诱发呼吸肌疲劳，进而诱发老慢支急性发作。常规的预防老慢支发作方法包括：1.加强锻炼（包括耐寒锻炼）。2.防寒保暖，及时增减衣物。3.居室经常通风，最好每天早、午、晚各通风20分钟。4.经常打扫居室，并进行空气净化和 消毒，可以把醋放在加湿器中来净化空气。5.注意个人卫生，坚持饭后漱口，早晚刷牙，因为不注意口腔卫生会导致口腔内细菌增多，当机体抵抗力下降时，易引 发呼吸道疾病。6.经常洗晒被褥和枕头。7.在感冒流行时，尽量避免参加集体活动，以减少受感染的机会。
同时，呼吸锻炼是“老慢支”病人增强肺功能的好方法：
1.深慢呼吸：在不觉费力的情况下，逐渐用力增加呼吸运动幅度（深呼吸），减慢呼吸频 率。
2.腹式呼吸：在深慢呼吸的基础上，呼气时腹壁肌肉收缩（腹部凹陷），吸气时腹壁肌肉松弛（腹部隆起）。
3.缩唇呼吸：用鼻深吸气，吹口哨样缓慢呼 气，吸气和呼气的时间比为1：2。
4.吸气末停顿呼吸：缓慢吸气，在吸气末稍作停顿，停顿时间约占呼吸周期的1/4，再徐徐呼气。吸气末停顿呼吸能促进肺 内气体均匀分布。上述呼吸锻炼可同时进行，每次20～45分钟，每日2～3次。呼吸锻炼贵在坚持，如能同时配合全身锻炼，则效果更佳。
“老慢支”病人一旦出现咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黄脓痰、气急加重伴喘鸣、发热等症状时，多提示病情急性发作。家中有药且具备一定医学常识的病人，可以根据以往经验用药，但如果用药三天不缓解或症状加重时，应立即就医，以免贻误病情。