节日谨防口腔疾病 莫让“牙痛”紧紧跟随
中国人过节不仅有很多好吃的东西，而且也有时间慢慢地吃，亲戚、朋友、同事、同学欢聚一堂，大快朵颐。但是，由于不注意生活习惯，也不太会重视自己的饮食状况、睡眠状况、身体状况，导致许多口腔疾病有机可趁，危害大家的口腔健康乃至身体健康。不少人吃出了牙病。
据海河医院口腔科主任高兴明医生介绍，现在牙病也成了一种特殊的“节日病”。这些来院的患者中，牙痛、牙床肿、牙齿折裂的占了相当比例，很多人原来就有牙病，但没有重视，其实只要在平时生活中对口腔卫生多加注意，很多疾病都是可以避免的。针对这类情况的出现，大家应提前在节假日期间做好对这些口腔疾病的预防和应对措施。
无论是何种原因引起的牙痛，口腔细菌总是脱离不了干系。因此，全面的口腔清洁和护理，对于缓解牙痛症状，预防和治疗口腔疾病发生的几率，有着重要的作用。牙科医生建议每天的家庭口腔护理步骤有早晚刷牙，饮食漱口，使用牙线，使用杀菌漱口水及定期做检查，定期诊治。
在节假日期间大家饮食无度、体内上火都可以诱发口腔异味。具体应对措施有：多喝水可以避免口腔内部干燥以及细菌的大量繁殖有效预防口腔异味的发生；多吃富含维生素C的食物，比如：橙子、苹果、芹菜等。这些蔬菜水果含有大量的维生素C可以预防口腔异味的发生；做到良好的口腔卫生保健习惯。早晚刷牙、睡前不吃零食、饭后及时清除残留在牙齿上的食物残渣。由于节假日期间由于大家饮食无度、休息不足等原因容易诱发口腔溃疡的发生。具体应对措施有：饮食上少吃油腻、辛辣的食物；多吃富含维生素C的食物，注意饮食营养平衡；减少熬夜的次数，做到良好的生活起居习惯。同时，口腔内创伤、过度熬夜、睡眠不足、饮食无度不规律容易诱发牙龈炎的发生。具体应对措施有：大家在节假日期间保持良好的起居和饮食习惯；节假日期间娱乐注意劳逸结合，不可过度劳累、透支体力避免牙龈炎的发生。
即将中秋 海河医院口腔科温馨建议：
一、年前最好能对口腔和牙齿进行全面检查，发现龋齿、牙周病等应提前治疗，避免节日时病灶发作。
二、尽量少吃、不直接进食太烫的火锅等食物，因为滚烫的食物容易烫伤口腔黏膜，导致溃疡机会大增。
三、吃瓜子、开心果、核桃、螃蟹的时候，不要用力啃咬，尤其是前牙美容贴片瓷牙和戴固定矫正器的人，以免牙齿断裂、美容牙破损、矫正器脱落；吃完东西最好及时漱口，并养成早晚刷牙的好习惯。