天津市海河医院

　　和煦的春风；青绿的柳条；枝头的胜景；绚丽的阳光。这些无不提醒人们春天的脚步向我们逼近。但每年随着春日的脚步，随之而来的还有在这个季节的复苏的疾病和细菌，今年的暖冬本就给我们的身体带来诸多不适，刚入春后各大医院门诊了解到，刚入春就有不少人患上了呼吸道疾病，每天能占到急诊病人的30％左右。慢性支气管炎、咳嗽、发烧等呼吸道感染疾病，分布于各个年龄段。因此，天暖和了更要保重自己的身体，远离这些高发病。

哮喘病是防护的重中之重

　　呼吸系统疾病春季是哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。海河医院呼吸科李莉副主任介绍说，由于花、草等过敏原逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意，建议患者及时到医院查一下过敏源，平时规律使用药物规范化治疗，是可以减缓发病。另外，春季天气较凉，为了御寒，人们在室内呆的时间相对较长，人们习惯少开门窗，这样室内外的空气很难流通，容易感染呼吸道传染病。在日常生活中，应保持空气流通；注意防寒保暖；饮食合理，多喝白开水；平时注意体育锻炼；充足睡眠；注意手的清洁和消毒；在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。

心脑血管疾病易高发

　　由于春季早晚的温差特别大，对有心脑血管疾病的人来说，稍不注意，很容易旧病复发。内科李宇琛主任介绍说，季节更替早晚温差大、患者不能按照医生的指示定时服药都是发病原因，李主任提倡老年人春季多做户外运动，同时提醒心脑血管病患者尽量不要选择在清晨，最好的户外活动时间是在下午２点到３点左右，户外活动建议以散步为主，老年人一定量力而行。

流行性感冒实时防护

　　流感是春天最常见、最普遍的呼吸道传染病，以空气中的飞沫传播为主，也能通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，会出现发热、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等症状。一般人群对流感都是防不胜防，很容易被感染，而且是反复感染发病。所以，春天要尽量避免公共集会，屋里注意通风，最好是及时接种疫苗。

流行性脑脊髓膜炎

　　春季气候冷暖不定，是流脑最多发的季节。流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的、经呼吸道传播的一种化脓性脑膜炎，在春季流行。一般在经过2－3天的潜伏期后，会表现为上呼吸道感染，一般人没有明显的症状，一部分人会咽喉痛、鼻咽黏膜充血以及分泌物增多，会出现鼻炎、咽炎或扁桃体炎。但随后症状就很明显，呕吐、皮肤上出现出血点或淤斑、高热持续不退，甚至出现昏迷。预防流脑的关键是在平时注意个人和环境卫生，注意通风、勤晒衣被，尤其是孩子，尽量不要到人群密集和通风效果差的公共场所。

心理问题

　　春天是各类精神疾病的多发期。春天气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素，春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快。春天容易出现烦躁、抑郁、焦虑等心理问题。因此，在春天这个温暖的季节里，要尽量保持开朗的心情，发现自己情绪低落时，要尽量转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或做做体操。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。