天津市海河医院

　　人们常说“瑞雪兆丰年”，但今年的冬天天津地域降雪偏少，这让本来缺水的冬天显得越发枯燥。与此同时，入冬以来，不下雪还容易造成感冒流行。天津各大医院感冒、呼吸疾病的就诊患者大幅增加。是不是冬天老不下雪，疾病就自己找上门来？记者在采访相关专家时，取得的答案是必然的，下雪能起到清洁空气、排斥污染的作用，但今冬一直不下雪，招致空气污染相对严重，哮喘、肺炎等呼吸类疾病也更多发。

　　肺脏是人体的门户，对肺脏健康的呵护，不仅仅是呼吸系统疾病治疗的关键，更是人体全面健康的保障。《温热论》中，对“温 邪”侵袭人体的过程，具有详尽的论述：温邪，首先侵犯人体的呼吸道，造成肺脏的损伤；然后进一步会转移到心经，造成心脏及血液循环系统的功能障碍；如果进 一步发展，甚至造成神经系统和颅脑的损伤。

暖冬需要防肺火

　　海河医院中医科叶祖明主任介绍：人体的健康并非孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春夏秋冬，既是四季的轮回，同时也是人体阳气的发展变化规律。冬季，人体阳气潜藏，才符合自然规律，人才能够获得真正的健康。暖冬世界，在所有的脏器中，肺脏是最受冲击的一个。叶天士在其理论著述《温热论》中，就有“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”的描述。暖冬造成的“温邪”，也就是扰乱人体运行的阻碍力量，会首先侵犯人体肺脏，进而造成心脏甚至是神经系统的损伤。实际生活中，我们不难发现，一旦出现暖冬的现象，咳嗽、咽喉不适、持续流涕的人特别多，而且病程特别长。这就不难理解为什么中医会 特别注重肺脏的健康，因为它不仅仅是呼吸系统的核心，更是人体健康的门户。

干冷空气容易引发上呼吸道疾病

　　自2011年11月以来无明显降水，白天空气相对湿度低至14%，而这样的干冷空气持续极易引发上呼吸道疾病，诱使哮喘病、慢性支气管炎发作。而干冷空气所致的鼻腔干燥、喉咙涩痛使人们很容易患上嗓子疼、发烧、咳嗽等症。京城各大医院显示患者数量明显增多几成。干冷空气持续，患者应减少外出，尤其大雾天气可吸入颗粒物增多，应常备口罩出行，出行时应注意颈部保暖，戴上围巾。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。因此，过敏性哮喘患者在保持室内正常温度的同时，应注意常开门窗通风换气，以清洁室内空气污染，健脑提神；对于冷空气不断持续，空气干燥的天气，室内应适当增加湿度，想对湿度应控制在一定范围内，避免过高引发的“加湿器哮喘”。 如开启空调取暖时，温度不宜过高，否则易导致咽喉干燥、头痛、免疫功能下降，保持在15-22摄氏度，外出时缓慢调至15摄氏度，给出室内室外的一个缓冲温度。

预防寒春的病毒性感冒

　　暖冬，在气象学的角度，往往连接着冷春，又会是一个病毒性感冒的高发机会。从人体内部机能来看，温邪犯肺，对人体的影响是具有持续 性的；而从外部环境来看，暖冬时病毒变异的温床，在春季到来，温度提升后，会造成病毒性感冒的高发。感冒病毒入侵人体，呼吸道是最主要的通道。在冬季对肺 脏健康的关注，是强化呼吸道免疫系统的根本。当我们的免疫系统能够积极健康地运行，病毒性感冒的感染几率就会有效下降。

　　春寒的防病方法主要是合理饮食、居室通风、保湿和加强锻炼。

　　（1）注意保暖

　　老弱者早晚外出，特别是大风降温之时更应注意保暖。人的背部为“阳中之阳”，主持人体气血运行的肺脏心脏，都在胸背部。背部受寒使旧病复发，病情加重。

　　（2）多吃健脾壮阳食物

　　老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。

　　（3）居室宜除尘通风

　　居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。经常将衣被拿到太阳下晒一晒，利用阳光中的紫外线杀死病菌病毒。

　　（4）加强户外锻炼

　　到丛绿环境中去锻炼，能吸收到更多新鲜氧气，改善心肺功能，提高大脑的兴奋度，使肌体更迅速更准确地调节好体温，适应春季多变的气候；阳光中的紫外线还能促进肌体对食物中钙和磷等微量元素的吸收，还能起到防治老年性骨质疏松的作用。