天津市海河医院

　　最近，正是季节交替的时候，气温下降、雾霾天气也会逐渐增多。这种天气对健康会带来一系列影响。往年每到雾霾天气，各大医院呼吸科门诊所接诊的患者就比平时有所增加，大部分都是因为咳嗽而前来就诊的。其实，呼吸系统疾病和雾霾天气有着密切的关系。海河医院呼吸科史丽霞医生介绍，雾霾天气老人出门没有防护措施，会引起哮喘、慢性支气管炎等疾病的发作，一些人一到雾霾天气，总觉得透不过气，雾霾天气对呼吸道、心、肺的危害堪比吸烟。在迷雾蒙蒙的天气里，老年与儿童患上呼吸道慢性病患者急性发作会明显增多，如慢性支气管炎、哮喘、肺炎、支气管炎等。

　　雾霾是一种由大量悬浮在大气中的烟雾、灰尘、水份、蒸汽和其他气溶胶成份组成的，并影响能见度的大气现象。在这种气候条件下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，到处传播。由于雾中是水汽较大，空气中各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质增多，再加上空气中有害气体，从而使大气浑浊，出现能见度低的现象。

　　空气中的二氧化硫、二氧化氮等有害气体遇到水滴后形成小颗粒，从而使人们更容易吸入体内。这些颗粒物混着大量灰尘、细菌、病毒，可直接侵入人体呼吸系统直接黏附在呼吸道和肺叶上，对呼吸道黏膜会产生损伤，降低屏障和防御作用，并对人体呼吸道产生刺激，使人体呼吸系统的防御功能降低，引起咳嗽、咽干咽痒等不适，进而损伤肺部，就会引起鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。老年心脑血管病人在这样的环境中活动，容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。这是因为阴霾天意味气压较低，会刺激人体血压升高，容易发生血管收缩、痉挛，从而导致中风、心肌梗死的发生。长期处于这种环境，肺癌发生几率也会增加。

　　由于雾霾导致患病的人应遵循以下原则：注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。多饮淡盐开水，吃易消化的食物。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。对于老人和儿童，在大雾天气更要注意健康防护。

　　史医生建议老人和儿童出门佩戴口罩，尽量避免去人群密集区域，平时多饮水，多吃鸡肉、鱼肉等优质蛋白食品，保证充分睡眠。由于早晨雾气较重，有晨练习惯的老人最好把锻炼时间改到下午或中午，雾气散尽时再外出，避开浓雾时间段。针对初冬时节的气温变化，心血管疾病患者提前做好耐寒准备，平时用冷水洗脸刷牙，遇到气温变化及时增加衣物。如要开窗通风，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度较高时则避免开窗。哮喘患者遇到雾霾的天气，一定要减少外出，如果非外出不可，一定要戴口罩，这样可以防止有害颗粒吸入体内，减少对呼吸道的危害。除此之外，外出回来要及时清洗面部及裸露的肌肤。同时要补充充足的水分。如果是靠近马路的住户，在车流量较大时尽量少开窗。