天津市海河医院

　　虽然“秋老虎”的热力还未消散，但是很多地区的人们，早晚已经能感觉到凉意。对于患心脑血管病的人来说，最近可要特别留神了。秋季昼夜温差大，使得心脑血管疾病高发，就像埋下了一颗“炸弹”。

　　秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，不时出现的气温骤降，更让人无法适应，每到这个季节，心脑血管疾病便开始作祟。

　　天津市海河医院心血管病专家李宇琛主任介绍说，心脑血管病，特别是脑血管病对中老年人生命与健康危害很大，在秋冬季，由于冷空气的刺激其危险性更是加大。据统计，在美国每年出现的脑血管病猝死大约40万人，每一分钟夺去一个人的生命。在我国每15秒钟就有一个脑中风患者发病。心脑血管病虽然危害大，但却是可防可治的，关键要做到及早预防，并进行有效干预。

心脑血管疾病的危害

　　心脑血管疾病的根源祸首是高血脂、血稠、动脉硬化。高血脂、血稠导致血液流通不畅，过多的脂肪在血管壁上不断沉积，造成血管硬化、管腔狭窄，血管壁逐渐变厚，血管腔逐渐变窄，最终堵塞，导致心脏病、脑缺血性疾病等，如心梗、脑梗塞(俗称中风)。而50岁左右的病人中主要为男性常吸烟、饮酒的患者，这也反映了长期吸烟、大量饮酒与心脑血管病有着显著的关系。一旦发病，就会出现“五高三低一多”的特点，即发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费用高，低知晓率、低控制率、低治疗达标率，并发症多的特点。此外，心脑血管疾病还会引发呼吸系统、消化系统、泌尿系统病症。

减少食盐摄入，可降低心脏负担

　　心脑血管疾病患者要严格控制食盐的摄入量。如果饮食中的盐过多，会增加心脏的负担，而饮食中盐过少，又不能满足身体需要，易导致其他疾病，如低钠血症。心脑血管疾病患者的摄盐量每日应限制在5克左右。预防，尽可能早发现，早诊治，避免病情加重。

人们可按下面的方法预防心脑血管疾病：

　　心脑血管病有一级预防和二级预防：心脑血管病的一级预防，是指对没有发生心脑血管疾病的人群采取措施，为防止首次发病，通过用药和健康知识的普及教育，从源头控制高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等心脑血管病易患人群的发病率。心脑血管病的二级预防是指对已经发生了心脑血管疾病的患者采取防治措施，目的是降低病死、病残率，防止心肌梗死、脑卒中等事件的复发。

重视心脑血管病的发病先兆

　　秋季天气转凉，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围血管阻力增大，血压就会升高。而且，秋天温差变化大会造成血压不稳定，很容易诱发心脑血管病。医学统计资料表明，70%以上的中老年人发生此类病都在秋季。心脑血管病发病快，但在发病之前也有一个过程，出现一些早期信号。如果了解这些信号，在生活中积极采取有效的预防措施，会大大减少危害，甚至将疾病有效控制住。例如大多数心脑血管病患者发病前都会出现突然眩晕或头痛突然加剧；暂时性看不清、舌根发硬或说话不清，一侧肢体突然麻木、乏力、活动困难；精神疲乏，频打哈欠或恶心呕吐；性格无法控制，智力减退，无原因的疲惫嗜睡等。

　　李主任最后强调说，总之，中老年人在秋季要做好心脑血管病的防治工作，努力把健康牢牢地把握在自己手中。