天津市海河医院

　　寒冬将到，气温降低，直至北风凛冽时，北方的采暖期也随之到来，大多数人此时都愿意待在室内，封闭的空间加上持续暖气供暖，又干又热的环境会对身体产生危害，进而逐渐形成大家耳熟能详的“暖气病”。其实“暖气病”和“空调病”一样，不是传统医学上的疾病病种，主要是室内干燥引起鼻咽干燥、焦躁不安、浑身乏力、高血压、流鼻血、干咳等症状。 长时间处在燥热的环境里，人会受到燥热侵害而诱发各种上火症状。

　　在供暖期间，居民一般都喜欢关门关窗，导致室内空气比较干燥。冬季供暖期间的家里湿度一般只有15％，这种非常干燥的环境会给人体的黏膜组织带来不利影响。容易让人的呼吸系统抵抗力降低，从而引发或者加重呼吸系统疾病。保持房间湿度最直接的方法室内靠近暖气的地方放一盆水，以保持室内空气潮湿，有条件的也可以使用空气加湿器。同时，要注意多饮水，特别是在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，确保体内有足够水分。有咽炎病史的人，喝水时尽量使水流在咽喉部停留长一点时间，使咽喉能够得到润滑。

　　从中医角度看，冬季天气干燥，加之屋内暖气，导致燥邪较盛，使人体内燥热蓄积化火，而大部分老年人大多身有“老病儿”，有些“老病儿”虽然本身与季节关系不大，但却很可能在体内燥热较盛的时候因为一些小感冒类的疾病最终导致旧病的发作。因此，必须注意防燥去火。在日常饮食上应忌食温热性食物和药物，发现身体上火后要忌饮白酒。同时，已经出现早期上火症状者，可在医生指导下对症选择一些中成药去火。一般情况下，冬季供暖期诱发的上火主要有以下几种。

肺火：

　　“肺火”旺的人常常会有口干舌燥、呼气燥热的感觉，而由于机体内有火不能外泄，当外界气温较低时极容易感受风寒，即俗话说的“内热外感”，继而出现发烧、咳嗽、痰黄粘稠且不易咳出、舌红苔黄、大便干、小便黄等症状，中医理论将之归类为“肺热咳嗽”范畴。对症中成药有：栀子金花丸，每次6-9克，每日1-2次，温开水送下。

心火：

　　症状有分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。对症中成药有：黄连上清丸，每次6克，每日2次，温开水送下。

胃火：

　　症状有表现为烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面部赤红等。对症中成药有：牛黄清胃丸，每次6克，每日1-2次；或三黄片，每次4片，每日2-3次。

肝火：

　　症状有双目发胀、红肿赤痛，或伴有头晕胀痛、眼屎增多、面红身热、晨起后口苦、急躁易怒、胁下窜痛、小便黄赤、大便秘结等。对症中成药有：清心明目上清丸，每次6克，每日2次，温开水送下；或遵医嘱服用龙胆泻肝丸。